ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 2023 (ДОУА, СР, 1 ЧАСТЬ)

Вопрос 1
Активный отдых — это
Выберите один ответ:
a. увеличение двигательной активности человека
b. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям
c. деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях
d. энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности

Вопрос 2
Алкоголь, попавший в организм человека,
Выберите один ответ:
a. не выводится из организма до самой смерти
b. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
c. быстро выводится из организма
d. выводятся частично

Вопрос 3
В организме человека с первых дней его жизни формируются
Выберите один ответ:
a. скелет и мышцы
b. физические качества
c. нижние конечности
d. политические взгляды

Вопрос 4
Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье»
Выберите один ответ:
a. здоровье — это самочувствие
b. здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
c. здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатков
d. здоровье — это только социальное благополучие человека

Вопрос 5
Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние
Выберите один ответ:
a. на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма
b. развитие физических качеств
c. на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног
d. на осанку и на нарушение обмена веществ в организме

Вопрос 6
Гигиенические нормы и требования регламентируются
Выберите один ответ:
a. учебной программой
b. инструкцией преподавателя физической культуры или тренера
c. специальными санитарно-гигиеническими нормами (СанПиН)
d. законами

Вопрос 7
Гипокинезия — это
Выберите один ответ:
a. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям
b. увеличение двигательной активности человека
c. снижение двигательной активности человека
d. умеренная двигательная активность человека

Вопрос 8
Динамическое равновесие интенсивности обменных процессов устанавливается в организме человека к
Выберите один ответ:
a. 17 – 19 годам
b. 18 – 19 годам
c. 19 – 20 годам
d. 25 – 60 годам

Вопрос 9
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) не предполагает
Выберите один ответ:
a. гиподинамию
b. физическую и интеллектуальную активность
c. рациональное питание и закаливание
d. разумное чередование труда и отдыха

Вопрос 10
Здоровый образ жизни направлен на
Выберите один ответ:
a. сохранение и улучшение здоровья
b. развитие физических качеств
c. поддержание высокой работоспособности
d. высшую степень гармоничного физического развития

Вопрос 11
К личной гигиене относится
Выберите один ответ:
a. расчесывание волос
b. чистка одежды
c. мытье рук и тела
d. чистка мебели

Вопрос 12
К объективным критериям самоконтроля обычно относят
Выберите один ответ:
a. частоту дыхания и антропометрию
b. психологические стрессы
c. нарушение режима, аппетита и самочувствия
d. работоспособность и наличие болевых ощущений

Вопрос 13
Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?
Выберите один ответ:
a. высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений
b. двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении
c. молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
d. раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений

Вопрос 14
Какое из представленных понятий является наиболее общим?
Выберите один ответ:
a. физическое воспитание
b. физическое развитие
c. физическое совершенство
d. физическая культура

Вопрос 15
Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека?
Выберите один ответ:
a. образ жизни
b. наследственность
c. среда обитания
d. правильное питание и отдых

Вопрос 16
Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни
Выберите один ответ:
a. нарушение в питании
b. психологические стрессы
c. нарушение режима сна
d. все перечисленное

Вопрос 17
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является
Выберите один ответ:
a. двигательный режим
b. личная и общественная гигиена
c. умеренная двигательная активность человека
d. рациональное питание

Вопрос 18
Основными источниками энергии для организма являются
Выберите один ответ:
a. углеводы и белки
b. жиры и витамины
c. жиры и белки
d. углеводы и жиры

Вопрос 19
Под закаливанием понимается
Выберите один ответ:
a. укрепление здоровья
b. повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды
c. посещение бани и сауны
d. повышение самочувствия

Вопрос 20
Понятие «спорт» определяется как
Выберите один ответ:
a. высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности
b. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
c. сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики и подготовка человека
d. удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга

Вопрос 21
Понятие «физическое совершенство» означает
Выберите один ответ:
a. изменение и становление морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни
b. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков
c. уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и физических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определённых условиях производства
d. высшую степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности

Вопрос 22
Рациональное питание обеспечивает человеку
Выберите один ответ:
a. высокую работоспособность и продление жизни
b. правильный рост и формирование организма
c. сохранение здоровья и трудоспособность
d. состояние физического благополучия

Вопрос 23
С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня?
Выберите один ответ:
a. с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений
b. с целью организации рационального режима питания
c. с целью организации рационального отдыха
d. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма

Вопрос 24
С чего следует начинать закаливающие процедуры?
Выберите один ответ:
a. с обливания прохладной водой
b. овладения системой знаний, умений и навыков в области физической культуры
c. с обтирания и обливания водой, имеющей температуру тела
d. с растирания тела полотенцем

Вопрос 25
Самый высокий подъем работоспособности у человека в течение суток наблюдается
Выберите один ответ:
a. с 10.00 до 14.00 часов и с 16.00 до 19.00 часов
b. с 09.00 до 15.00 часов и с 21.00 до 00.00 часов
c. с 06.00 до 12.00 часов и с 17.00 до 20.00 часов
d. с 12.00 до 14.00 часов и с 18.00 до 21.00 часов

Вопрос 26
Согласно существующим нормативно-правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной,
Выберите один ответ:
a. изучение которой осуществляется по желанию обучающихся и студентов (на основании письменного заявления)
b. обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ
c. обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта
d. изучение которой обязательно для обучающихся, повышающих спортивное мастерство

Вопрос 27
Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это
Выберите один ответ:
a. производственная физическая культура
b. профессиональный спорт
c. профессионально-прикладная физическая культура
d. профессионально-личностная физическая подготовка

Вопрос 28
Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые
Выберите один ответ:
a. 50 – 60 минут
b. 40 – 45 минут
c. 25 – 30 минут
d. 70 – 75 минут

Вопрос 29
Физическая работоспособность — это
Выберите один ответ:
a. способность к быстрому восстановлению после работы
b. способность к отличному самочувствию
c. способность человека быстро выполнять работу
d. способность человека выполнять большой объем работы

Вопрос 30
Физическое развитие — это
Выберите один ответ:
a. результат физической подготовки, определяемой уровнем достижений в специальных упражнениях-тестах
b. процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение жизни человека
c. овладение системой знаний, умений и навыков в области физической культуры
d. высокий уровень индивидуального и гармоничного развития физических способностей человека

Чтобы заказать выполнение задания, оставьте заявку на расчет.