Физическая культура 2023 (ДОУА, СР, БИД 4 часть)

Вопрос 1
В гигиене сумма движений, выполняемых человеком в процессе его жизнедеятельности, определяется как
Выберите один ответ:
a. трудовая активность
b. спортивная активность
c. двигательная активность
d. физическая активность

Вопрос 2
В гигиенической практике для определения величин энергетических затрат учащихся применяется
Выберите один ответ:
a. определение количества потребляемого организмом кислорода
b. способ непрямой калориметрии
c. расчетный способ
d. хронометраж

Вопрос 3
Величина физических нагрузок, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека, считается гигиенически
Выберите один ответ:
a. повышенной
b. допустимой
c. оптимальной
d. максимальной

Вопрос 4
Гигиенически оптимальной для развития выносливости считается скорость бега, составляющая от критической
Выберите один ответ:
a. 40 – 50 %
b. 30 – 40 %
c. 80 – 90 %
d. 60 – 80 %

Вопрос 5
Двигательная активность, которая устойчиво проявляется в процессе жизнедеятельности человека, определяется специалистами как
Выберите один ответ:
a. пониженная
b. привычная
c. развивающая
d. повышенная

Вопрос 6
Дефицит движения, вызывающий многообразные морфологические и функциональные изменения организма, — это
Выберите один ответ:
a. гипертония
b. гиперкинезия
c. гипокинезия
d. гипотония

Вопрос 7
К составляющим здорового образа жизни относят:
Выберите один или несколько ответов:
a. чистота воздуха
b. экологическое благополучие
c. оптимальный двигательный режим
d. закаливание

Вопрос 8
Какая составляющая здоровья является мерой способности человека к индивидуальному развитию и самосовершенствованию?
Выберите один ответ:
a. социальная
b. личностная
c. психологическая
d. коллективная

Вопрос 9
Какая составляющая здоровья является мерой трудоспособности, социальной активности и активного преобразующего деятельного отношения человека к миру?
Выберите один ответ:
a. личностная
b. социальная
c. коллективная
d. психологическая

Вопрос 10
Какие виды деятельности необходимо уменьшать при проведении тренировки спортсменов старше 50 лет?
Выберите один ответ:
a. все ответы правильные
b. объем общей физической нагрузки
c. количество упражнений на силу
d. количество упражнений на скорость

Вопрос 11
Какие особенности развития организма необходимо учитывать при физическом воспитании?
Выберите один или несколько ответов:
a. возрастные
b. психические
c. половые
d. спортивные

Вопрос 12
Какие показатели относят к признакам индивидуального здоровья человека?
Выберите один или несколько ответов:
a. динамическое равновесие организма в целом, а также равновесие его отдельных функциональных адаптивных систем с внешней средой
b.оптимальную реакцию организма на условия жизнедеятельности на всех уровнях его организации
c. высокий уровень рождаемости
d. низкий уровень заболеваемости в месте проживания

Вопрос 13
Какова формула определения гигиенически оптимальной частоты сердечных сокращений, используемая для расчета нагрузки на организм занимающегося?
Выберите один ответ:
a. ЧСС:180 минус возраст занимающегося (количество лет)
b. ЧСС:220 минус возраст занимающегося (количество лет)
c. ЧСС:170 минус возраст занимающегося (количество лет)
d. ЧСС:150 минус возраст занимающегося (количество лет)

Вопрос 14
Каковы основные пути повышения общей неспецифической устойчивости организма?
Выберите один или несколько ответов:
a. совершенствование механизмов тренированности
b. умеренное воздействие неблагоприятных метеорологических факторов
c. повышение устойчивости к холоду
d. повышение в процессе физического воспитания неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды

Вопрос 15
Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у девушек?
Выберите один ответ:
a. 196 – 202 уд/мин
b. 203 – 206 уд/мин
c. 150 – 170 уд/мин
d. 120 – 140 уд/мин

Вопрос 16
Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у юношей?
Выберите один ответ:
a. 200 – 205 уд/мин
b. 150 – 170 уд/мин
c. 120 – 140 уд/мин
d. 196 – 202 уд/мин

Вопрос 17
Какое из обоснований нормирования физических нагрузок в процессе занятий физическими упражнениями имеет наибольшее значение?
Выберите один ответ:
a. обоснование силового характера
b. обоснование скоростного характера
c. обоснование циклического характера
d. обоснование ациклического характера

Вопрос 18
Кровоток в интенсивно работающих мышцах возрастает в
Выберите один ответ:
a. 25 – 30 раз
b. 15 – 20 раз
c. 35 – 40 раз
d. 5 – 10 раз

Вопрос 19
На формирование каких физических характеристик направлены нагрузки ациклического характера?
Выберите один или несколько ответов:
a. силы мышц
b. выносливости
c. гибкости и подвижности суставов
d. быстроты реакции

Вопрос 20
Нормализация двигательной активности в процессе занятий физической культурой снижает риск возникновения инфаркта на
Выберите один ответ:
a. 70 %
b. 30 %
c.50 %
d. 20 %

Вопрос 21
Объем выполняемых тренирующимися физических нагрузок должен соответствовать … возможностям организма
Выберите один или несколько ответов:
a. функциональным
b. спортивным
c. возрастно-половым
d. бытовым

Вопрос 22
Одной из основных причин гиперкинезии детей является
Выберите один ответ:
a. занятия спортом
b. уроки физической культуры
c. ранняя спортивная специализация и форсированная спортивная подготовка
d. высокая напряженность учебного процесса в школе

Вопрос 23
Основными в процессе формирования привычной двигательной активности считаются … факторы
Выберите один или несколько ответов:
a. бытовые
b. спортивные
c. гигиенические
d. социальные

Вопрос 24
По каким показателям определяется состояние здоровья занимающегося?
Выберите один ответ:
a. спортивные результаты
b. объем и мощность адаптационных резервов организма
c. частоты тренировок
d. величина нагрузки

Вопрос 25
При проведении тренировки спортсменов старше 50 лет необходимо учитывать
Выберите один или несколько ответов:
a. прошлый спортивный опыт
b. меньшую гибкость позвоночника
c. наличие склеротических изменений в кровеносных сосудах
d. климатические условия

Вопрос 26
Развитию каких характеристик организма способствуют циклические нагрузки?
Выберите один или несколько ответов:
a. подвижности суставов
b. повышению физической работоспособности
c. общей выносливости
d. внимания

Вопрос 27
Социальные факторы, влияющие на величину привычной двигательной активности:
Выберите один или несколько ответов:
a. компьютерные игры
b. образ жизни
c. работа по дому
d. организация учебно-воспитательного процесса

Вопрос 28
Уровень общей и инфекционной заболеваемости у физически тренированных лиц ниже в
Выберите один ответ:
a. 4 – 5 раз
b. 9 – 10 раз
c. 6 – 8 раз
d. 2 – 3 раза

Вопрос 29
Уровень работоспособности девочек после умеренной дозированной мышечной нагрузки на уроке физкультуры повышается в … деятельности
Выберите один ответ:
a. спортивной
b. трудовой
c. умственной
d. физической

Вопрос 30
Цель гигиены —
Выберите один ответ:
a. сохранение и укрепление здоровья человека
b. чистота спортивной формы
c. чистота спортивных сооружений
d. регулярность питания

Чтобы заказать выполнение задания, оставьте заявку на расчет